偏头痛！都是饮食惹的祸
发布时间：2026-01-20 03:13:34 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 :头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱
。
:
头痛的痛都病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，饮食偏头痛与遗传、痛都内分泌和精神情绪因素有关。饮食通常声光刺激可使头痛加重，痛都故患者往往喜欢静卧在暗室内。饮食 最新研究发现，痛都不良的饮食饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，痛都如奶酪、饮食熏鱼、痛都酒类和巧克力等，饮食易引起头痛。痛都 这是饮食由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的痛都氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应，引起头痛。 饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实，进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头痛。偏头痛患者要避免饮酒，避免过食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头痛。因此，偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。 盐也是—种致头痛因素，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，诱发偏头痛。按世界卫生组织建议，每人每日进食食盐应少于克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时大多要放盐，因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。 中医食疗中常以姜糖水、白菜根汤治疗风寒头痛，以杏仁菊花茶、苍耳金银花茶治疗风热头痛，以桂圆红枣汤、木耳羹治血虚头痛，以枸杞鸡汤治肾亏头痛，以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。
相关文章
简介： 鼻子中从鼻孔到最内部覆盖着布满血管的黏膜。一旦患上2026-01-20
亚运气象台4月1日启动实体化运行，19名预报业务骨干进驻，这些预报员将与后期进驻的中央气象台和区域气象中心特聘专家共24人，共同担负起杭州亚运会和亚残运会气象预报预警服务工作。本届亚运会和亚残运会分别2026-01-20
日前，知名博主罗永浩在朋友圈吐槽，称自己搬到上海开了电信的独享千兆宽带半年多来，绝大多数时候只有不到一百兆的网速，每次找来客服，不管是官方的还是非官方的，都是管用三五天，然后又回到九十多兆。12月192026-01-20
新员工亲吻垃圾桶这是什么企业文化？-垃圾桶生产厂家 新员工需要激励，有的脸皮薄，做销售业绩做不上来，需要锻炼一下胆量。于是清洁公司的总监想到了在广场地面2026-01-20
1，聪明的资质，内在的干劲，勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神，这些都是科学研究成功所需要的条件。--贝弗里奇 2，对于学者获得的成就，是恭维还是挑战？我需要的是后者，因为前者只能使人陶醉，而后2026-01-20- 日前，知名博主罗永浩在朋友圈吐槽，称自己搬到上海开了电信的独享千兆宽带半年多来，绝大多数时候只有不到一百兆的网速，每次找来客服，不管是官方的还是非官方的，都是管用三五天，然后又回到九十多兆。12月192026-01-20
最新评论