产妇需要补充的营养素标准
发布时间：2026-01-02 13:20:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足
。
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章
- 简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足2026-01-02
△韩国前总统尹锡悦资料图）当地时间20日，韩国前总统尹锡悦首次出席“金建希特检组”的传唤调查。韩国“金建希特检组”本月3日以涉嫌操纵股价、收受贿赂等罪名，请求法院判处前总统尹锡悦妻子金建希有期徒刑152026-01-02
台州 幸福台州葛镇狄︿☆台州 幸福台州☆︿演唱：葛镇狄作词：葛镇狄 作曲：葛镇狄→音乐QQ：129 9734 652 分享←www.555uuu.cn ★【歌词网】给我过理想与迷茫的地方就在美丽的东海2026-01-02
最美的回忆六哲 最美的回忆 - 六哲词：张海风曲：六哲www.555uuu.cn歌词编辑：泪洋QQ：810895249窗外绵绵细雨勾起一段故事叫回忆我们相偎相依直到脱离关系到分离曾经的日子依赖着在一起2026-01-02รวม 12 วัน ลงทะเบียนใช้สิทธิเลือกตั้งล่วงหน้า 884,290 คน
สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) สรุปยอดผู้ลงทะเบียนขอใช้สิทธิออกเสียงลงคะแนนก่อนวันเลือกตั้ง ห2026-01-02
Becamex TP.HCM thắng đại diện Nhật Bản, vô địch U13 quốc tế
Sau 4 ngày tranh tài hấp dẫn và cảm xúc, đầy tinh thần fair-play, giải đấu lần thứ 7 với sự tham gia2026-01-02
最新评论